TuS Care

Aktiv im Alter

Entdecken Sie unsere vielfältigen Aktivitäten und Programme für ein erfülltes Leben im Alter

Bewegungsangebote

Seniorengymnastik

Gymnastik

Sanfte Bewegungsübungen zur Stärkung der Muskulatur und Verbesserung der Beweglichkeit

  • Gelenkschonende Übungen
  • Gleichgewichtstraining
  • Koordinationsübungen
Bewegungstherapie

Bewegungstherapie

Therapeutische Bewegungsübungen zur Förderung der Gesundheit und Mobilität

  • Individuelle Betreuung
  • Schmerzlinderung
  • Mobilitätsverbesserung
Therapieangebote

Entspannung

Entspannungsübungen und Meditation für Körper und Geist

  • Atemübungen
  • Progressive Muskelentspannung
  • Meditation

Geistige Fitness

Gedächtnistraining

Gedächtnistraining

Aktivieren Sie Ihre grauen Zellen mit unseren speziell entwickelten Übungen

Kognitive Übungen

Regelmäßige Übungen zur Stärkung der Gedächtnisleistung und Konzentrationsfähigkeit

Denkspiele

Kreative Rätsel und Spiele zur Förderung der geistigen Beweglichkeit

Gruppenaktivitäten

Gemeinsames Lernen und Austausch in der Gruppe

Kreative Angebote

Malen

Entdecken Sie Ihre künstlerische Seite

Musik

Gemeinsames Singen und Musizieren

Basteln

Kreative Handarbeiten und Bastelaktivitäten

Literatur

Gemeinsames Lesen und Geschichten erzählen

Soziale Aktivitäten

Soziale Teilhabe

Regelmäßige Treffen

Wöchentliche Gruppentreffen zum geselligen Austausch und gemeinsamen Aktivitäten

Café-Nachmittage

Gemütliche Kaffeekränzchen mit hausgemachtem Kuchen und netter Gesellschaft

Ausflüge

Organisierte Tagesausflüge zu interessanten Zielen in der Region

Spielenachmittage

Gemeinsame Brett- und Kartenspiele für Unterhaltung und geistige Fitness